Dein Gehirn fühlt sich sicherer und lässt mehr Bewegung zu. Im Verlauf der Woche solltest du die Übung öfter ausführen um die Sicherheit auf Dauer zu behalten. Du löst Kompensationsmechanismen und dein Gehirn lässt mehr Bewegung und Kraft zu. Daher kannst du deine frei gewordenen Kapazitäten für andere Aktivitäten nutzen und fühlst dich konzentrierter und gelassener.

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